玫瑰露适合肝胃气滞的血淤体质者饮用,而对于寒凝气滞、脾胃虚寒的血淤体质者,则可制成玫瑰露酒饮用。活血化淤的效果也很好。
◎玫瑰露酒及冰糖玫瑰粥都是利用玫瑰花制成的保健佳品,血淤体质者可常食。
【材料】鲜玫瑰花350克,白酒1500克,冰糖200克。
【做法】将玫瑰花浸入酒中,然后放入冰糖。用瓷坛或玻璃瓶贮存,密封后,置于阴凉处静置一个月。
【功效】活血化淤、润肤养颜。
在这里需注意的是,玫瑰露酒不可加热饮用。
另外,还可以制作冰糖玫瑰粥,保健效果也非常好。做法如下:
【材料】玫瑰花10克,粳米100克,冰糖适量。
【做法】将粳米和玫瑰花洗净,放入锅中,加水煮沸至浓烂,最后加入冰糖。
【功效】补肾益气、散淤活血、美容养颜。
芒果的行气润燥之效
◎芒果营养丰富,富含多种维生素,具有益胃、去烦、润燥的作用,血淤体质者可常食。
现代研究发现,芒果的维生素含量非常丰富,尤其维生素A的含量位列水果首位,具有明目的作用。每年12月就有少量早熟的芒果上市,来年的1月到6月都是芒果大量上市的时期。在此期间,血淤体质者可常食芒果。《本草拾遗》中说:“(芒果)益胃气,止呕晕。”芒果又名“望果”,因此,又被人们称为“希望之果”。芒果果肉金黄,汁多味道甘醇,香气诱人。芒果味甘、酸,可益胃,能改善食欲不振、消化不良、晕眩呕吐的症状。其性微凉,可去烦,润燥,清热,生津,明目,治疗口渴、咽干、咽喉肿痛的现象。有的血淤体质的患者常感身体燥热,并有声音嘶哑、喉咙肿痛、口吐酸水、眼睛干涩、容易疲劳等症状,取一芒果,洗净切开,加500毫升清水煎煮,每天当茶饮用,几天之后,症状就会有所好转。