实验刚刚开始时,他给每个孩子都分了一块棉花糖。分完之后,他告诉孩子们:“我要离开15分钟,如果你们能等到我回来再吃棉花糖,我会额外奖励一块棉花糖给你们,这样你们就有两块棉花糖了。”确保孩子们听懂了他的话之后,他就离开了。
实验结果显示,有三分之二的孩子没有抵挡住诱惑,急不可耐地吃掉了棉花糖。
剩下的三分之一没吃掉棉花糖的孩子,做出了极大的努力。他们之中有的人眼巴巴地看着糖,甚至还会时不时地舔一舔;有的人大声地唱歌,或者闭上眼睛索性不看棉花糖;还有的人拼命踢打桌子,以此来分散自己的注意力。总而言之,他们想尽办法最终成功抵挡住了棉花糖的诱惑。
时隔14年之久,米歇尔教授又找到这些孩子进行跟踪调查。结果显示,那些当年能够控制自己抵挡住棉花糖诱惑的孩子,和那些忍不住诱惑吃了糖果的孩子相比,他们的高考成绩居然高了210分。这是非常巨大的差距。由此,他得出结论,拥有自控力的孩子,也就是那些能够延迟享乐的孩子,将来一定能够获得更大的成就。
从这个实验中我们不难看出自控力对于孩子成长的重要性,甚至影响到了孩子成人之后。所以父母们要想改变孩子拖延的状况,最重要的就是培养孩子的自控力。毕竟孩子还小,很多情况下不能做出理智的选择,而父母作为孩子的引导者,有责任和义务探索更好的方式,针对孩子的个性情况,帮助孩子拥有自控力。