科学研究表明，安逸消沉、不思进取，对身体和心理都非常有害。如，贪图安逸的人由于活动较少，四肢惰怠往往思维迟钝、智能下降、分析判断能力减退、免疫力丧失……可以说，安逸的伤害是全面的，它不仅会使人体功能退化，更是成功的大敌。
我们知道，生活中任何成绩的取得，无一不是在勤奋中实现，在安逸中荒废。不善学习，就不可能拥有知识和能力；不去工作，就不可能拥有财富和乐趣；不去交流，就不可能得到朋友和友情；不去前行，就只能原地踏步。
克雷洛夫告诉我们：好逸恶劳，人之常情。正因这是人之常情，我们才需要不断鞭策自己。每个人都有允许安逸的时候，但是成功者与平庸者的区别在于对待安逸的不同方式。成功者在心里有一个目标，也有一条准则，就是勤奋，而平庸者则放纵自己安于现状，并任由安逸成为一种习惯，仿佛在享受一种闲适，其实是在虚度人生。