一般而言，女性在孕期和哺乳期都会发胖，这是自然的生理现象，没有必要担忧。育后只要加强锻炼，还是能够恢复健美体形的，因而不宜在孕期节食。
孕妇切忌只吃素食
有的孕妇因为害怕身体发胖，加之妊娠反应，特别抵制荤腥食物，平常只吃蔬菜水果这些素食。这实际上是一种错误的做法，不但影响胎儿营养的全面吸收，而且对其视力发育有尤为负面的影响。
这是因为，胎儿的视力发育，与母体所能提供的牛磺酸量有直接的关系，如果在妊娠阶段，胎儿无法从母体摄取足够的牛磺酸，就会出现严重的视网膜退化，甚至导致先天性失明。而牛磺酸主要存在于肉类食物中，如果孕妇不吃荤腥只吃素食，势必会导致体内牛磺酸含量的匮乏，无法满足胎儿成长发育的需要，会导致严重的后果。
·温馨提示·
孕妇的饮食应当荤素搭配，全面营养。
孕期不能盲目排斥所有药物