张斌对自己状态的维护还是做得很到位的。停止训练，其实是张斌深思熟虑后做的决定。当时已经晕睡了很长时间的张明，正处于恢复性手术的前后，需要张斌长时间地照顾。可能一年，可能两年。
张斌其实有考虑过请护工照顾张明，自己去打职业联赛，但始终还是不能放心。自己的亲人只剩下这个弟弟了，父母早亡对张斌的影响还是存在的。后来发生过很多事，张斌也一度钻进了牛角尖，虽然最终还是解开了心结。
停止了训练的张斌虽然实力有所下滑，但也让张斌的身体没有陷入长期的消耗。在停止训练的时间里，张斌对身体的锻炼并没有停下来。重新启程的张斌，就像是在仓库里放置了很久的超级跑车，重新保养过以后，仍然可以跑出强劲的马力。
仍然是两个小时左右就完成了下午的基础训练。
张斌看了一下时间，感觉比前两天快了，但快了不多，几十秒吧。张斌新建了一个文件夹，将今天的完成时间记录了一下。“以后每天都可以开一个秒表来记录，看看什么时候可以冲进两个小时以内。”，张斌心想。
训练完成后，张斌登录了青风一剑，回到武当。上一次的门派信物，虽然没有计时器，但那几个任务肯定有隐藏的计分，张斌记得很清楚。已经是第二次使用门派信物，张斌知道这可是稳稳的十万块钱，不敢怠慢，特意等到训练完，留出足够的时间来完成。