【功能效用】本品富含维生素C，能润肤美白、滋阴祛斑、美容养颜、补虚损。
152.【荞麦红枣羹】
【材料准备】
【制作过程】①荞麦洗净泡发；桂圆肉、红枣均洗净。②砂锅中加水，烧开，下入荞麦、桂圆、红枣，先用武火煮开，再转文火煲40分钟。③起锅前，调入白糖，搅拌均匀即可食用。
【功能效用】本品具有补气健脾、养血补心、开胃消食等功效。
153.【天门冬茶】
【材料准备】
【制作过程】①用清水将天门冬、甘草冲洗干净，去除杂质，放入杯中备用。②倒入热水冲泡，加入冰糖。③焖泡10分钟，完全泡开即可饮用。
【功能效用】本品具有滋养心阴、生津润燥、改善便秘的功效。
154.【养阴百合茶】
【材料准备】
【制作过程】①用清水将百合冲洗干净，去除杂质，放入杯中备用。②倒入热水冲泡，加入冰糖。③焖泡3～5分钟，完全泡开即可饮用。