提供细胞环境,其实是老生常谈━━规律作息、清淡的饮食,和做最有效运动。
救命,停止虐待你的细胞
不管是很会赚钱的企业老板,或者是被视为精英的知识分子,绝大多数人并不了解自己的身体。二十一岁创业、二十七岁就拥有三家企业,赚到一百万美元的班·库巴赛克(Ben Kubassek)在《人生不是特技表演》一书中描述现代人常常在生病之后,还不知道自己为什么生病。一个用功的高中女生,可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苎麻、桐油产地,却无法指出肝脏、胰脏及脾脏在身体的哪个部位;一个工学院的男生可以侃侃而谈电脑主机板上显示卡与声霸卡的异同,却比较不出人脑中脑下腺与松果体的差别。
人应该承认生病该由自己负责,努力反省,改变行为,善待自己的细胞。有人到医生那里,要医生在三天内医好他的病,因为三天后他要到北京出差。这样病是不会好的,只有松下来,细胞才有喘息的机会!