肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白、丰润。
PS
补肾小动作——按摩脚心
脚心有一个涌泉穴，是浊气下降的地方，在空闲的时候，建议你用热水泡脚以后，将两手对掌搓热，用左手搓右脚心，右手搓左脚心，这个小动作对肾很有好处。
2女人暖起来就变美
美丽女人需要暖，女人暖起来就变美。
冷是女人一切麻烦的根源。冷女人血行不通，手脚冰凉而且容易痛经；血行不畅，面部也会出现状况，比如难以消除的斑点；冷女人体内的能量不能滋润肌肤，皮肤会很暗沉没有生气，整个人看着就不会有从内而外散发出的神采。女人的生殖系统最怕冷，一旦体质过冷，它就会长脂肪来保温，肚脐下就会出现肥肉，徒增烦恼。如果气血充足温暖，脂肪便会消失。
为了让自己拥有飞扬的神采和迷人的身材，更为了有个健康的身体，女人们应该努力让自己暖起来。要做个暖女人，而不是冷女人。
1. 七大护理方案赶走手脚冰凉
手脚冰凉分两种，一种是阳气弱，用黄芪、当归这些药就可以；另一种是淤滞，淤滞以后，气血就不通畅了，不能通达于四肢末梢，这时候的手脚冰凉，不是补的问题，得让气机通畅起来，可以用点儿柴胡疏肝丸这一类的药，效果很好。