用平静的内心去面对别人的宽慰、讽刺、鼓励、挖苦、平和或尖刻的评价，不要羞愧难当、自惭形秽，更不能自暴自弃、放纵自己。
面对困境，更要检查一下信心有没有和你在一起。没有信心同行，那么想突破困境，打败挫折就是天方夜谭；没有自信，挫折就会放肆地啮食你继续前进的勇气和创造力。在这种情况下，你要多想一下过去的成功，多看自己的长处，以振奋精神，克服自卑，唤回迷失的自信，想一想该如何利用自己的长处再铸辉煌。
逆境并不可怕，可怕的是你对待逆境逆来顺受的态度，可怕的是在逆境面前败得太惨太深，被逆境压垮，而丢掉了继续前进的勇气和魄力。人没有克服不了的灾难，许多看来是压倒一切的不幸，只要你不钻牛角尖．总能挺过来，从巨大痛苦中站起来。怨天尤人、满腹牢骚是无益的，平心静气地看待它，从自身出发，找出解决它的方法，才能解决问题。
治水宜疏不宜堵，正如一个长期压抑的人没有及时给他发泄的机会和权力，轻则只是这个人患上精神分裂症，重则对他人、社会产生危害。
