造成刘小姐现如今困境的主要原因就是消费过度，没有形成一种良好的消费习惯。摆脱困境的重点就是控制好支出，减少冲动型的消费，从而养成理性的消费习惯。
假如我们不想重蹈刘小姐的覆辙，想要让自己的消费与金钱之间达到一个所谓的完美的平衡，那么就应该从以下几点：
首先，制定开支预算，记好流水账。
我们应该每月都做个支出预算，这样的话，花钱也就有了节制。我们要养成记帐的习惯，对于自己实际花出去的每一笔钱都要做个记录，尽量少上街，想买东西的时候先在家列张单子，把想买的东西都写上，然后看看是否真的都需要买，是否都实用，不是急需的我们就可以选择暂时不买。当然，对于那些不实用的就没有必要买了。
其次，一定要养成强制储蓄的习惯。把每个月收入当中的一部分强制储蓄下来，逐渐养成习惯。这样一方面可以控制开支，而另一方面则可以为自己积累资产，为今后的投资计划准备资金。
最后，控制信用卡的使用。信用卡虽然能够让我们提前消费，可以用明天的钱来过今天的生活，但是刷卡消费却让大家对“花钱”没有太直观的感觉，这样就很容易造成消费的过度，给我们带来还款压力，还可能会被银行收取高额的逾期利息所困扰。