张杰的经历提醒我们,为了身体的健康,千万不要养成边走边吃的坏习惯。
马 路上人来车往,尘土飞扬,并且聚集着大量汽车排出的有害物质,如果长期沿着路边走边吃东西,必然会随着进食吸入不少有害物质。
我们都知道,食物的消化、吸收要在大脑的统一指挥下完成,而边走路边吃东西,大脑既要指挥运动系统,又要指挥消化系统,这样不但难以使吃下的食物很好地消化,而且还容易发生呛食、咬舌、引起器官异常等现象。
在人体习惯采用的吃饭姿势(站、坐、蹲)中,站立吃饭对身体是极有好处的———容易消化。但是,站立伴随着运动状态,则很容易引起消化不适,严重者可能患上阑尾炎,对胃的功能也会造成不利影响。
此外,边走边吃的饮食习惯十分不利于养生。在中医学中,养生重在养人的精、气、神,而这三者的保养主要在于脾、胃、肾等五脏的调养。古代《景岳全书》中有云:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃同生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”可见,胃对于一个人的重要性。如果因为边走边吃的习惯而让自己的胃的功能受损,从而失去了自己的精、气、神,那岂不是太得不偿失了吗?
还是尽快改掉边走边吃的习惯吧,这样才能保证自己的身体健康。