锌是人体内必需的微量元素，能促进宝宝生长发育和思维敏捷，还能维持维生素A的正常代谢及对黑暗环境的适应能力。宝宝体内若缺锌，会引起生长发育不良、弱智、性晚熟，同时，还会出现味觉紊乱、食欲不振等。所以说，给宝宝制作的辅食中不宜放味精，尤其是对偏食、厌食和胃口不好的宝宝更要注意。
宝宝辅食添加的要点
这个时期的宝宝生长发育比较迅速，父母要为其补充足够的糖类、蛋白质和脂肪。现在大多数的宝宝已经长出了5～7颗乳牙，能够咀嚼较硬的食物，喂养也要由婴儿方式逐渐过渡到幼儿方式，每天的餐数要减少，每餐的进食量需增加。
好妈妈须知
妈妈不应该将饮料和纯净水作为宝宝的日常饮用水，因为饮料中的添加剂、防腐剂会对宝宝的身体有损害。纯净水中缺少矿物质，饮用时间长了，也会对宝宝的生长发育造成不好的影响。所以最好应给宝宝饮用矿泉水。所以，对于宝宝最好的饮料就是白开水。
