老子说：“重为轻根，静为躁君。”
轻率就会丧失根基，浮躁妄动就会丧失主宰，非淡泊无以明志，非宁静无以致远，持重守静乃是抑制轻率躁动的根本。故而简默沉静者，大用有余；轻薄浮躁者，小用不足。浮躁就是种种炽情惑乱了我们的心，蒙蔽了我们对事物整体的理智识见，从而忽视或排斥了理性而任由感情发泄。
古代有个叫养由基的人精于射箭，且有百步穿杨的本领。
有一个人很崇拜养由基的射术，决心要拜养由基为师，经过几次三番的请求，养由基终于同意了。收为徒后，养由基交给他一根很细的针，要他放在离眼睛几尺远的地方，整天盯着看。看了两三天，这个学生有点儿疑惑，问老师说：“我是来学射箭的，老师为什么要我干这莫名其妙的事，什么时候教我学射术呀？”养由基说：“这就是在学射术，你继续看吧。”于是这个学生继续看。过了几天，他又有些烦了。他心想：我是来学射术的，看针能看出神射吗？这个徒弟不相信这些，于是养由基开始教他练臂力的办法，让他一天到晚在掌上平端一块石头。他伸直手臂，将石头平端在手掌上。刚开始倒不觉得累，可一会儿之后，手臂就开始发酸发胀，实在很累了。于是那个徒弟又想不通了，他想，我只学他的射术，他让我端这石头做什么？尽跟我耍花招，一点儿诚意也没有。养由基看他不行，就由他去了。