不死魔神国语全集剧情介绍:选个好枕头枕头与睡眠有密切关系,然而,一些人往往忽视枕头与养生问题,这对健康不利,须知:有了好枕头才有好睡眠。医学家、生命科学家对枕头的高度、硬度、大小和枕芯进行研究后,提出了以下建议。l.枕头高度多高的枕头才适合呢?日本筑波大学体育科学系藤田纪盛教授做过一个实验:把2000个枕头分为高度不同的几个层次,对睡眠者进行脑电图监测,结果发现,枕头高度在6~9cm者,脑电图出现平稳的休息状态,能获得高质量的睡眠。长期高枕,颈部被固定在过分前屈的位置,使颈椎自然弯曲逐渐消失,颈椎骨、韧带容易发生退...