日韩在线自电影网剧情介绍:对于现在的人来说,蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,它是生成体内各种酶、抗体、某些激素及其他调节生理机能物质的原料,但并非多多益善,长期摄入过多照样对健康不利。健康的18 ~40岁男子(体重60千克左右),每日蛋白质的供给量应该在70~105克;18~40岁女子(体重53千克左右)应为60~85克。如果食入过量蛋白质,人体就会把过量的部分通过肾脏随尿排出,这不仅加重肾脏的负担,而且会带走体内的钙质.给人体带来不必要的损失。不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果,水果中所...