日韩在线自电影网剧情介绍:对于现在的人来说，蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质，它是生成体内各种酶、抗体、某些激素及其他调节生理机能物质的原料，但并非多多益善，长期摄入过多照样对健康不利。健康的18 ~40岁男子（体重60千克左右），每日蛋白质的供给量应该在70~105克；18~40岁女子（体重53千克左右）应为60~85克。如果食入过量蛋白质，人体就会把过量的部分通过肾脏随尿排出，这不仅加重肾脏的负担，而且会带走体内的钙质．给人体带来不必要的损失。不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所...