《爱浴》高清剧情介绍:第三章 数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍 学冥想第3课数呼吸冥想法你是否总是行色匆匆，痛恨拥堵的交通、缓慢行走的路人？你是否在疲惫不堪时，也强迫自己打起精神、集中精力，去完成一个目标、下一个目标、再下一个目标？你是否在双休日也满脑子工作，想要放松，又自认每一种放松都是在浪费时间？快节奏的生活状态，上紧了我们背后隐形的发条，紧张、压力、慌乱随之而来。你不知道自己该干什么，好像有许多的任务要去完成，却又不知是什么、该如何下手，甚至一时的休息反而让你产生负罪感。但是，生活需要慢节奏来调适，至少在十分...